Home | Sanatate | Beneficiile consumului de cireșe

Beneficiile consumului de cireșe

Cireşele sunt trufandalele verii care pe lângă faptul că reprezintă o gustare sănătoasă, sunt foarte bogate în nutrienţi. Iată 6 motive să mânânci cireşe

1. Medicament antiinflamator gustos. Reduc inflamarea şi în special în cazul persoanelor cu boli cronice inflamtorii. Artroza şi guta pot fi ţinute sub control şi mult mai puţin dureroase dacă se consumă suc de cireşe.

2. Sursă de vitamina C şi fibre. O ceaşcă de cireşe conţine jumătate din doza recomandată de vitamina C şi 2 grame în plus de fibre.

3. Îmbunătăţeşte funcţia cognitivă. Cercetările au arătat faptul că cireşele pot reduce simptomele Alzheimerului.

4. Previn durerile musculare. Dacă consumi cireşe după un antrenament intens nu vei mai face febră musculară. Antioxidanţii şi proprietăţile antiinflamtorii ajută muşchii să se refacă mai repede după un antrenament.

5. Luptă contra bolilor cardiovasculare. Antocianina, substanţa care le dă cireşelor culoarea rubinie, însă alterează şi simptomele pentru bolile de inimă.

6. Te ajută să dormi. Cireşele conţin melatonină, un hormon care te ajută să dormi. Deoarece se ştie cât de important este somnul entru sănătate, sucul de cireşe poate să lupte împotriva insomniei, scrie doctorulzilei.ro.

Comentarii

comentarii postate

---
Regulament comentarii
Pentru a instaura un cadru civilizat de discuţii, de eliminare a "postacilor" de partid sau a celor plătiţi ca să blocheze un articol civilizat, am adoptat următoarele soluţii, în privinţa comentariilor:

1) Moderarea comentariilor lăsate în formularul de la finalul articolelor o dată la patru ore – în acest caz, comentariile nu vor apărea instant.
2) Postarea instant a comentariilor lăsate prin intermediul contului de facebook – în acest caz comentariile vor fi postate imediat. Puteţi să vă faceţi cont de Facebook aici.

Orice critică este acceptată pe site-ul opiniadedorohoi.ro, cu condiţia păstrării unui limbaj civilizat, toate aceste măsuri fiind şi în sprijinul celor interesaţi să-şi expună punctele de vedere fără a mai fi hărţuiţi.
Sperăm că veţi înţelege adevărata valoare a demersului opiniadedorohoi.ro şi vă veţi asuma responsabilitatea alături de noi.
----

Cireşele sunt trufandalele verii care pe lângă faptul că reprezintă o gustare sănătoasă, sunt foarte bogate în nutrienţi. Iată 6 motive să mânânci cireşe 1. Medicament antiinflamator gustos. Reduc inflamarea şi în special în cazul persoanelor cu boli cronice inflamtorii. Artroza şi guta pot fi ţinute sub control şi mult mai puţin dureroase dacă se consumă suc de cireşe. 2. Sursă de vitamina C şi fibre. O ceaşcă de cireşe conţine jumătate din doza recomandată de vitamina C şi 2 grame în plus de fibre. 3. Îmbunătăţeşte funcţia cognitivă. Cercetările au arătat faptul că cireşele pot reduce simptomele Alzheimerului. 4. Previn durerile musculare. Dacă…

Calificativ

User Rating: Be the first one !
0
detergenti rufe
jucarii ieftine
Photo booth nunta Iasi beton amprentat beton amprentat apartamente in regim hotelier Iasi
afterschool sector 2 bucuresti
tractari auto nadlac avocat ploiesti pizzerie oradea
bijuterii argint Pandora
cazare pensiune Sinaia
gradinita sector 1
creer site web Paris
web design Abu Dhabi
transport auto pe platforma
creare magazin online
promovare site
creare site web
Imobiliare Iasi
- pahar carton
- hormigon impreso alicante
- cursuri contabilitate Bucuresti
- dezmembrari microbuze Iasi
- realizare site web
servicii contabilitate Iasi
traduceri autorizate Iasi
creare magazin online
promovare site web
creare portal imobiliar
creare portal stiri
stiri botosani
videochat constanta avocat ploiesti
pelerinaj israel
vacante exotice
Haine Botosani
Garsoniera Berceni
- Vila Popesti Leordeni
- Apartament 2 camere Berceni