Home | Sanatate | Cea mai frecventă greșeală pe timp de caniculă

Cea mai frecventă greșeală pe timp de caniculă

Temperaturi sufocante, în aceste zile, în România. Canicula s-a instalat din nou în cea mai mare parte a ţării, motiv pentru care medicii recomandă populaţiei să se protejeze cât mai bine.

Care sunt cele mai frecvente greşeli pe care le facem pe timp de caniculă şi ce fel de mâncare şi băuturi ar trebui să evităm în această perioadă? Şefa Serviciului de Ambulanţă Bucureşti-Ilfov, Alis Grasu: „Trebuie ca în intervalul 11-18 să nu stăm în soare, să nu facem efort fizic în soare, să nu facem activităţi care să presupună efort fizic. Dacă totuşi activităţile ocupaţionale ne obligă să petrecem mai multă vreme în căldura de afară, atunci vom purta îmbrăcăminte amplă, vaporoasă, lejeră, de culoare deschisă, din fibre naturale, in, bumbac, mătase naturală. Capul va fi protejat cu pălărie de soare, şapcă sau umbrelă. Ochii vor fi protejaţi cu ochelari de soare, care chiar să protejeze”.

Ce mâncăm pe timp de caniculă? Alis Grasu spune că „foarte important în aceste zile caniculare este regimul alimentar şi în mod special, hidratarea organismului. Se vor consuma fructe şi legume proaspete, care au un conţinut mare de apă, pepene roşu, pepene galben, prune, struguri, roşii. De asemenea, se vor consuma alimente hipocalorice. Se va renunţa la alimentele care au multe proteine”.

Ce bem pe timp de caniculă? Potrivit medicului Alis Grasu, „hidratarea are un rol foarte important. Se vor consuma între un litru şi jumătate şi doi litri de lichide pe zi. Când spun lichide spun apă minerală, apă plată, sucuri naturale mai puţin îndulcite, ceai mai puţin îndulcit sau neîndulcit. Se vor evita băuturile cu conţinut ridicat în cofeină, băuturile alcoolice cu desăvârşire şi băuturile foarte dulci”.

Alis Grasu precizează că „multe dintre persoanele care solicită serviciile de urgenţă sunt şi persoane care au afecţiuni cronice preexistente, care nu-şi iau medicaţia la timp, nu ţin cont de indicaţiile pe care tocmai le-am amintit şi atunci prezintă acele lipotimii în loc public, uneori chiar sincope, prin agravarea afecţiunii de bază”. informează rfi.ro.

Comentarii

comentarii postate

---
Regulament comentarii
Pentru a instaura un cadru civilizat de discuţii, de eliminare a "postacilor" de partid sau a celor plătiţi ca să blocheze un articol civilizat, am adoptat următoarele soluţii, în privinţa comentariilor:

1) Moderarea comentariilor lăsate în formularul de la finalul articolelor o dată la patru ore – în acest caz, comentariile nu vor apărea instant.
2) Postarea instant a comentariilor lăsate prin intermediul contului de facebook – în acest caz comentariile vor fi postate imediat. Puteţi să vă faceţi cont de Facebook aici.

Orice critică este acceptată pe site-ul opiniadedorohoi.ro, cu condiţia păstrării unui limbaj civilizat, toate aceste măsuri fiind şi în sprijinul celor interesaţi să-şi expună punctele de vedere fără a mai fi hărţuiţi.
Sperăm că veţi înţelege adevărata valoare a demersului opiniadedorohoi.ro şi vă veţi asuma responsabilitatea alături de noi.
----

Temperaturi sufocante, în aceste zile, în România. Canicula s-a instalat din nou în cea mai mare parte a ţării, motiv pentru care medicii recomandă populaţiei să se protejeze cât mai bine. Care sunt cele mai frecvente greşeli pe care le facem pe timp de caniculă şi ce fel de mâncare şi băuturi ar trebui să evităm în această perioadă? Şefa Serviciului de Ambulanţă Bucureşti-Ilfov, Alis Grasu: "Trebuie ca în intervalul 11-18 să nu stăm în soare, să nu facem efort fizic în soare, să nu facem activităţi care să presupună efort fizic. Dacă totuşi activităţile ocupaţionale ne obligă să petrecem…

Calificativ

User Rating: 4.95 ( 2 voturi)
0
detergenti rufe
cabinet kinetoterapie Bucuresti beton amprentat beton amprentat afterschool sector 2 bucuresti
tractari auto nadlac web design Abu Dhabi
creare magazin online
promovare site
creare site web
all night escort amsterdam inchiriere cabina foto inchiriere apartamente Iasi contabilitate pentru firme Bucuresti body-uri bumbac copii cazare eforie nord transport auto germania romania- pahar carton
- hormigon impreso alicante
- cursuri contabilitate Bucuresti
expert contabil bucuresti
inchirieri apartamente iasi
- realizare site web
servicii contabilitate Iasi
traduceri autorizate Iasi
creare magazin online
promovare site web
creare portal imobiliar
creare portal stiri
stiri botosani
videochat constanta pelerinaj israel
vacante exotice